uwaznosc

W minionym tygodniu nasza szkoła wzięła udział w Ogólnopolskim Tygodniu Uważności w Szkole i Przedszkolu – wyjątkowej inicjatywie promującej spokój, koncentrację i dobrostan dzieci.

Był to czas, w którym wspólnie uczyliśmy się zatrzymywać na chwilę, zauważać to, co tu i teraz, oraz lepiej rozumieć siebie i innych.

Każdego dnia uczniowie podejmowali kolejne „misje”, rozwijając swoją uwagę, koncentrację i umiejętność regulowania emocji. Był to czas:

✨ odkrywania, jak działa nasza uwaga,

✨ świadomego kierowania jej na oddech, ciało i otoczenie,

✨ wzmacniania siły woli i skupienia mimo rozproszeń,

✨ a także budowania życzliwości i uważności w relacjach.

W klasach pojawiły się krótkie ćwiczenia uważności, chwile ciszy, świadome oddechy oraz aktywności angażujące zmysły i ciało. Uczniowie mieli także możliwość korzystania ze strefy ciszy i uważności, gdzie mogli odpocząć od codziennego zgiełku.

Szczególnie ważnym elementem tygodnia była życzliwość – drobne gesty, dobre słowa i uważność na drugiego człowieka pokazały, jak wiele mogą zmienić w szkolnej codzienności 💛

Dziękujemy wszystkim nauczycielom i uczniom za zaangażowanie oraz aktywny udział w tej inicjatywie.

Mamy nadzieję, że zdobyte umiejętności zostaną z nami na dłużej 😊

uwaznosc1   uwaznosc2

 

Herb_m.png logo strona

Szkoła Podstawowa z Oddziałami Dwujęzycznymi im. św. Jana Pawła II w Bolminie

MAŁA SZKOŁA WIELKA SZANSA